梦享家俱乐部
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我是不是有睡眠障碍
  • 我经常入睡困难。
  • 我一夜醒来好几次。
  • 我常常还没睡够就醒过来,却不容易再睡着。
  • 我常不明原因的半夜惊醒。
  • 大白天里,我会在毫无前兆的情况下立刻睡倒。
  • 有人说我睡觉时鼾声很大,而且有时还会憋气,甚至停止呼吸。
  • 我会梦游甚至说梦话。
  • 我睡觉的时候很不踏实,总是翻来覆去。
  • 我曾在睡觉的时候不小心弄伤自己或我的爱人。
  • 快到睡眠的时候,我就感到惊惶、恐惧或不安。
  • 我要么晚上睡不着,要么早上醒不了。
  • 我一到傍晚就犯困,早上天还不亮就醒了。
  • 刚上床睡觉时,我常感到双腿轻微的刺痛或发痒。
  • 我总是随着梦境手舞足蹈。
  • 我常过于焦虑、沮丧或担忧而睡不着。